子曰：“《关雎》，乐而不淫，哀而不伤。”

陈昌文解读论语：

关关雎鸠，在河之洲。这《关雎》是诗经里的一首诗，描写爱情的。说，这个追上了，志同道合了，一起娱乐了。虽然快乐，但是不淫，就是过分的意思。过分快乐出格了，哀而不伤，意思就是追不到，虽然也很难受，睡不着觉，但也不过分哀伤。也是有度的，能控制自己的心情行为，这就是最高明的谈恋爱，为人处事的方式方法了。得之我幸，失之我命，在过程中争取，但也接受结果。得到了不得意忘形，失去了不失魂落魄。

我们有些人得到爱情呢，或者某些好东西，就不知道自已姓什么了，就骄傲了，骄纵了，过分了。有些人呢，得到一样东西的时候，能控制自己的感情，但是失去一样东西的时候，却失意，控制不住自己，从此就废了。有些人出格，比如犯下强奸、殴打等罪行，这样是不对的。这一节推崇的是，我们要管理好自己的情绪，做事不要过分。